MI AGENDA CERO ESTRÉS

MI AGENDA CERO ESTRÉS

MAZELIN SALVI, FLAVIA

16,00 €
IVA inclós
Consultar disponibilitat
Editorial:
OBELISCO
Any d'edició:
2018
Matèria
Autoajuda
ISBN:
978-84-9111-317-1
Pàgines:
176
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
PSICOLOGIA
16,00 €
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Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.

Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés:

Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.
Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.
Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.

Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.

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