FITNES PER A PASSERELLS

FITNES PER A PASSERELLS

DEUCHARS, MARION

12,50 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
LIBROOKS
Año de edición:
2025
Materia
Esports
ISBN:
978-84-129217-0-0
Páginas:
80
Encuadernación:
Cartoné
12,50 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Un llibre pensat per ajudar els qui s’inicien en el fitnes i inspirar els qui ja han fet el camí en aquesta pràctica. Rutines de fitnes per a posar-te en forma.

El segon llibre de la col·lecció és un manual per a posar-se en forma, aquesta vegada mitjançant la pràctica del fitnes. Amb les simpàtiques il·lustracions de l’ocellet, el nou títol ens acompanya en un seguit d’exercicis que faran que la qualitat de vida sigui compatible amb la longevitat. La flexibilitat i també la mobilitat, els exercicis que milloren el sistema cardiovascular, o aquells que entrenen seccions ben diferenciades del nostre cos, tot ben explicat amb il·lustracions senzilles i divertides que simplifiquen la manera d’abordar el nostre entrenament personal.

La reconeguda i molt guardonada il·lustradora Marion Deuchars és la creadora del personatge protagonista, un ocell maldestre i entranyable que ha protagonitzat diversos llibres previs. Mitjançant aquest personatge, l’autora aconsegueix, una vegada més, apropar els exercicis físics amb rigor per a tota mena de públics, convertint-ne l’aprenentatge en quelcom molt més amè i divertit.

Artículos relacionados

  • METODO ZERO TRAINING PLUS, EL
    ISHIMURA, TOMOMI
    El bestseller japonés que redefine el ejercicio con movimientos mínimos: corrige tu postura y mejora tu salud de manera efectiva cada día con ejercicios de tan solo 30 segundos. Tras el éxito de El método Zero Training, con el que aprendimos a resetear el cuerpo con tan solo 5 minutos al día, Tomomi Ishimura ha desarrollado un nuevo método ampliado que no requiere movimiento al...
    En stock

    15,95 €

  • EN BUSCA DE NOVAK
    HODGKINSON, MARK
    Novak Djokovic es, sin duda, uno de los deportistas más carismáticos y enigmáticos de nuestros días. Esta biografía ofrece su completo retrato, el de un personaje que ofrece facetas tan diversas como la beber el agua subterráneo de las «pirámides» de Bosnia o contratar a un consejero de «amor y paz» que cree en el poder de los abrazos largos. Una apasionante trayectoria que com...
    En stock

    21,90 €

  • LA MAGIA DE LAS SENTADILLAS
    SAKAZUME, SHINJI
    ¡Con la magia de las sentadillas vas a conseguir un cuerpo ideal! Las sentadillas son uno de esos ejercicios poco populares pero con numerosos beneficios: fortalecen los músculos, mejoran el estado físico, disminuyen el riesgo de lesiones y favorecen la pérdida de peso. En este libro te presentamos la mejor manera de hacer sentadillas, para que puedas sacarles partido sin sufr...
    En stock

    12,95 €

  • 365 CURIOSIDADES DEL DEPORTE
    SEGUI JIMENEZ, DIANA
    EL LIBRO PERFECTO PARA LOS AFICIONADOS AL DEPORTE DE TODAS LAS EDADES ¿Sabías que el golf es el primer deporte que se ha jugado fuera del planeta Tierra ¿Que los deportistas en las antiguas Olimpiadas griegas competían desnudos ¿Que el partido de fútbol con más expulsados ocurrió en Argentina y el arbitró sacó 36 tarjetas rojas entre todos los jugadores, incluidos los del banqu...
    En stock

    12,95 €

  • LES CASES DEL BARÇA / LAS CASAS DEL BARÇA / THE HOMES OF BARÇA
    PORTA, FREDERIC / TOMÁS, MANUEL
    Un recorrido fotográfico para celebrar los 125 años del FC Barcelona.Este libro inspira un nuevo sentimiento positivo provocado por el formidable fenómeno social que conocemos como Fútbol Club Barcelona, aunque en esta ocasión no hacen falta finales, ni goles, ni grandes expectativas en el tiempo previo a la disputa de cualquier encuentro trascendental. Preparaos para disfrutar...
    En stock

    39,95 €

  • MARIONA CALDENTEY
    EDICIÓ A CURA DE LAIA COLL PRÒLEG D'ANDRÉS INIESTA Mariona Caldentey (Felanitx, 1996) és jugadora de l'Arsenal i durant 10 temporades ha defensat la samarreta del FC Barcelona. És una de les millors futbolistes del món, imprescindible per als èxits del Barça (3 vegades campió d'Europa) i la selecció espanyola (campiona del món), i forma part de la generació que ha aconseguit ca...
    En stock

    17,50 €

Otros libros del autor

  • ART CREA CADA DIA
    DEUCHARS, MARION
    L'artista i dissenyadora Marion Deuchars et convida a endinsar- te en el seu imaginatiu món amb aquest llibre inspirador, replet d'idees genials perquè pensis, imaginis i visquis d’una manera més creativa. Vessa una mica de tinta, dibuixa amb un pal, dissenya un estampat. Prova de pintar amb un pal de fregar, crea un cercle cromàtic de fulles, fes fotografia de carrer&#...
    Confirmar disponibilidad

    22,50 €

  • IOGA PER A PASSERELLS
    DEUCHARS, MARION
    Un llibre per a pocatraces encarcarats de tota mena. El ioga és una filosofia que va aparèixer a l'Índia fa uns 2500 anys, tot i que se'n desconeix la data exacta. La paraula “ioga” prové del sànscrit iut, que significa “unió” i concentració en un mateix. Mitjançant un ocellet protagonista acompanyat de la seva cría, l'autora aconsegueix apropar les postures del ioga a tot tipu...
    No disponible

    12,50 €

  • ART, CREA COLORS
    DEUCHARS, MARION
    Descobreix tot allò que necessites saber sobre el color en un llibre ple d'idees estimulants per despertar la teva imaginació. Crea els colors que ens envolten en el nostre dia a dia. Juga amb la gamma de colors. Descobreix noves combinacions i tècniques mentre dibuixes, pintes, retalles, combines, enganxes i imprimeixes... Aquí podràs expressar les teves emocions amb el colo...
    Confirmar disponibilidad

    15,50 €

  • ART PLAY
    DEUCHARS, MARION
    Juga amb l'art, com mai abans ho havies fet, amb aquest emocionant llibre d'activitats de l'autora Marion Deuchars, coneguda per la seva best-seller: Art crea el teu llibre. ...
    Confirmar disponibilidad

    22,90 €

  • ARTE, CREA TU LIBRO
    DEUCHARS, MARION
    ¡Juega con el Arte! Crea tu libro con las técnicas secretas de los artistas más reconocidos de la historia del Arte. Pinta con Mondrian, Van Gogh, Andy Warhol? y descubre la fuerza expresiva de los colores. Y también podrás crear tu propia escultura móvil al estilo de Calder, pintar con una canica al estilo de Pollock o componer tu retrato cubista como Picasso. ...
    Confirmar disponibilidad

    22,90 €